朝洗顔はお湯と水だけはダメ?くすみが気になるアラサーが洗顔を見直してみたよ!

スキンケア
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こんにちは、アラサーブロガーのmizutanu(@mizutanusan)です!

今回は意外と迷いがちな「朝の洗顔はお湯と水だけではダメなの?」という疑問について紹介します!

 

私ももう29歳になるんですが、気になるんですよね〜〜あれが。。

 

くすみが!!!(笑)

 

なんか最近朝から顔色がどよよ〜〜んとくすんでるの、、毎日、、

だから30歳になる前にちゃんとスキンケアの見直をしなきゃなと思ってます、、、><

mizutanu
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本当に顔色悪くて最悪なのー!

まずはできることからと思って、洗顔の見直しからやってみたよ^^

 

この記事は下記の疑問を持つ人にオススメの記事です!

・朝の洗顔はお湯と水だけでいいのか、洗顔料を使ったほうがいいのか分からない人

・最近肌がくすんできたと思う人

・1日何回洗顔したらいいか分からない人

 

誰でもすぐに改善できる「洗顔」から見直してみませんか?

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朝洗顔は水とお湯だけ?洗顔料を使わないとくすみの原因になるかも!?

 

「え、20代でもうくすみがあるの?」

 

って思うかもしれないけど、意外と自分では気づいてない人もいると思います。

実は周りから「最近老けたな〜」って思われてたり、、、(笑)

職場の人や友達にそう思われてたら、、、怖いよね、、、!

mizutanu
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・・・泣ける。

なんでくすみが出てきたんだろう?ってまず気になったのが、ここ2年くらい朝洗顔はお湯と水だけなんです。

朝から洗顔料を使うと肌に必要な皮脂まで流されてしまうって聞いたことがあったから。

 

「もしかして洗顔をしてないことがくすみの原因なの、、、?」

気になって調べてみたよ!

 

そもそもくすみの原因て何?

 

くすみの原因はいくつかあります!

・古い角質が重なってできるくすみ

・クレンジングでメイクを落としきれていないことによるくすみ

・肌の水分が足りていない、乾燥によるくすみ

・血行不良(寝不足や冷え性でくすんで見える、目のクマが取れない)によるくすみ

・紫外線を浴びてメラニンが増加することによるくすみ
mizutanu
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わたし全部当てはまりそう(笑)

くすみといっても原因はさまざま!

その中の1つ、古い角質やメイク汚れはちゃんと取り除かないとくすみがひどくなっちゃいます(><)

朝に洗顔しないことが、汚れの蓄積につながることもあるんだよ〜(こわい!!)

 

朝は洗顔料を使う方が良い理由

 

わたしたちは寝ている間に汗や皮脂が分泌されます。

朝起きたら顔がベタついていることってたまにありますよね(^^)?

 

この皮脂は油なので、時間が経つと酸化して肌荒れくすみなどの肌トラブルを引き起こすんです。

寝る前に塗った乳液とかも酸化するんだって、、、びっくり。

mizutanu
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こわ〜い・・・

酸化した皮脂は水やお湯だけではしっかり落とせないことがあるんです。

なので朝は洗顔料を使った方がいいと言えますね!

 

朝の洗顔はどんな洗顔料使うと良いの?

そうは言っても、

 

「朝の洗顔は肌に良くないって聞いたんだけど・・・」

「肌が乾燥しないか心配・・・」

 

って思いますよね!

そこで洗顔料の選び方が重要になります!

 

基本的に夜に洗顔をしているので、朝の洗顔は洗いすぎなくて大丈夫です!

むしろ朝の肌は敏感になっているので、肌に優しい洗顔料を選びましょう。

 

私が肌に優しい洗顔料を選ぶときに重視していることは、

・洗い上がりがつっぱらないこと

・泡がキメ細かい

・ポンプ式であること

・なるべく潤い成分が入っているものを選ぶ

 

乾燥肌の私にとって、洗い上がりがつっぱらないことはもはや大前提(笑)

また、なるべくキメ細かい泡で洗えるようにポンプ式をよく使ってますよ^^

 

「ポンプ式って泡立ちがすぐへたるイメージなんだけど・・・」

 

って思うかもしれませんが、泡がしっかりしている洗顔料を選ベば問題ありません^^

mizutanu
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急いでいる朝にもポンプ式は時短になって便利だよ!

 

ちなみにわたしが使っている「肌ラボ 極潤 ヒアルロン泡洗顔」は、肌の潤いを守ってくれる洗顔料です。

ヒアルロン泡洗顔の特徴は、ヒアルロン酸やワセリンが配合されているので、洗い上がりがとてもしっとりします!

肌の乾燥を防いでくれるのでとてもお気に入りですー!!

 

洗い流すときにヌルつきが気になるという口コミもありますが、このヌルつきが肌の潤いを守ってくれてるんだなという感じがします。

洗い上がりにサッパリ感が欲しい人には向かないかもしれないです(><)

 

乾燥肌や敏感肌さん、洗い上がりにしっとり感が欲しいという人の肌にはピッタリだと思います!

潤いのある泡優しく肌を洗ってくれますよ(^o^)

 

それから1,000円以下で購入できるのも嬉しい♪

夫婦で使っているのでいつも買い溜めしてます(笑)

 

ポンプ式急いでいる朝でもサッと洗うことができるので助かりますね!

 

朝は夜と同じ洗顔料を使っていいの?

 

夜は洗浄力の高い洗顔料を使用している場合は、朝に同じ洗顔料を使うことはおすすめできません。

朝は肌に刺激が少ない洗顔料を選んだ方がいいです…(><)

コスパはかかっちゃいますが、、、

1日を良い肌で過ごすためにも、朝と夜に使う洗顔料は分けることをおすすめします!

 

肌の状態に合わせて洗顔するか判断しよう

ここまで朝は洗顔した方がいいとお伝えしてきました。

しかし、乾燥がひどい人や敏感肌でトラブルを抱えている人は、その日の肌の状態で判断しましょう。

場合によっては水かお湯だけで洗顔した方がいい日もあると思います。

 

その日の肌の状態に合わせてベストな洗顔を判断することが大切です

 

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久しぶりに朝に洗顔料を使ってみたよ!

 

久しぶりに朝の洗顔を続けてみました。

mizutanu
mizutanu

よーし!頑張れアラサー!!

 

洗顔料を使わない場合の肌の状態

 

 

洗顔料を使わない場合の肌の状態

・肌がくすんでいる

・洗い上がりはあまりさっぱりしない

・洗い上がり肌の乾燥はあまり感じない

・化粧水の浸透に時間がかかる

・乳液をつけた後も少しベタつく

・おでこの同じ場所にニキビができた

 

ニキビは肌に汚れが溜まってできたのかな・・・?

化粧水も浸透しにくいし、なんだか洗顔しないデメリットの方が大きいように感じてきました(笑)

 

洗顔料を使った場合の肌の状態

 

先ほどの「肌ラボ 極潤 ヒアルロン泡洗顔」で洗顔を再開しました。

だいたい30秒くらい優しく泡で洗って流します。

 

洗顔料を使った場合の肌の状態

・洗い上がりがさっぱりする

・化粧水の浸透がいい

・乳液もそこまでベタつかない(嫌な感じがしない)

・くすみはまだ変化なし

・おでこのニキビが少しずつなくなっていった

 

洗顔料を使わない場合と比べて、メリットの方が多く感じられました!

まず化粧水の浸透が早くなりました!

しっかり浸透していくので肌が喜んでるって感じです(笑)

 

ニキビもできにくくなりました。

やっぱり洗顔しないことで肌に汚れが溜まっていたのかな?

 

くすみはまだ良くなりませんが、くすみのいろいろな要因を取り除いていきたいです!

明るい肌になって、友達や旦那さんの前でも肌に自信が持てるようになるぞー(笑)

mizutanu
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朝の洗顔で明るい肌を取り戻すぞ〜!

 

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さいごに

いかがでしたか?

「なんだか朝から肌の調子が悪いな…」と思う人は朝に洗顔料を使ってみてください(^^)

古い角質や皮脂の汚れを肌に残さないようにすることを忘れないでくださいね!

 

わたしも洗顔の見直しが終わったら、血行促進やピーリングなどを試してくすみを改善していきたいです!

mizutanu
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まじで頑張るよーー!

この記事が少しでも参考になったら嬉しいです!

 

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