テレビを見る時間を減らしたら時間を有効活用できるようになった話

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こんにちは、mizutanu(@mizutanusan)です。

最近、夫婦でテレビを見る時間を減らしました。

日頃テレビを見過ぎてしまい、家事や勉強になかなか手をつけられないからです。

やるべきことを優先して時間を使わなきゃ!!と思い、テレビを見る時間を減らしてみました。

結果、良い効果が出ましたよ♪

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これまでのテレビの見方

平日のテレビの見方

平日の朝は出勤までの20分間と、夜19時〜24時の寝るまでの間はずっとテレビがついている状態でした。

夜は夕ご飯を食べて、お風呂に入っている間も、家事や勉強をするときもずっとテレビは付けっ放し。

面白いテレビがあればついつい見てまい、全てのタスクが後回しになっていました

そのせいで、家事など全てのことを終えるのは就寝時間近く。。。

寝るのも遅くなってしまい、朝が眠くて起きられないこともありました><

mizutanu
mizutanu

テレビを見てたらいつの間にか1〜2時間経ってたりするよね!

休日のテレビの見方

休日も起きたらとりあえずテレビをつけてだらだら。。

家にいる間はほとんどテレビを流し、夜もまた夕ご飯から寝る時間までつけっ放し状態でした。

今考えたら電気代も本当にバカにならないですねー!!

 

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テレビを見る時間をどのように減らしたのか?

 

平日のテレビの見方

朝の出勤時間までテレビをつけることは変わりませんでした。

ニュースの左上の時刻が見たいので^^;

あと、朝から災害などの緊急のニュースがやってる可能性があるので!!

お弁当を作りながらニュースを耳で聞くって感じですね!

 

また、夜は夕ご飯タイムの20時〜21時までという風に、テレビを見る時間を減らしました。

夕ご飯を食べたあとはテレビを消し、お皿洗いや洗濯、お風呂の準備に取りかかります。

旦那さんは夕飯のあとは勉強タイムです。(昼は会社に行ってるので、夜は勉強時間を確保するようにしています。)

わたしも余った時間はブログ執筆や勉強タイムに当てています。

 

そして24時頃に一緒に就寝します。

休日のテレビの見方

休日は起きたらすぐテレビをつけることをやめました!

まずは、やらないといけない家事などから取りかかり、一日の予定を考えて準備をしたりしています。

昼ごはんを食べる時もほとんどテレビをつけなくなりました!

テレビを見ないで夫婦で会話することが増えました^^

夜も夕ご飯の時だけテレビを見て、そのあとはすぐ家事や勉強時間に当てています。

意識したこと

・どうしても見たいテレビは録画して夕ご飯の時に見るようにした。
・テレビの音がなくて寂しい時は、音楽を流すようにした。
・夕ご飯の時は夫婦で会話して、お互いがそれぞれ勉強しているときは話しかけないようにした。

わたしも旦那さんもお笑い番組が大好きなので、録画して夕ご飯の時間にまとめて見ていますよ!!

見たい番組があれば我慢はしなくてもいいと思います!

1時間だけ見るなど時間を決めれば時間を無駄にしないで済みますよね!

 

テレビの音がなくて静かすぎるのが嫌な時は、音楽を流して勉強や家事をしていました!

YouTubeにカフェミュージックやアロマ系の音楽がたくさんあるのでおすすめです!

癒されますよ〜^^

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テレビを見る時間を減らした生活の効果

圧倒的に時間が増えましたね!!

これまでテレビでけっこうな時間を消耗してたんだな〜と反省しました><!

今はその時間を勉強やブログの時間に当てています。

 

夫婦の会話も意識高い系(笑)になってます!

前よりも勉強やお金のことについて話すようになりました

また、一緒にご飯を食べる時はその時間で会話して、食べ終わった後はそれぞれ勉強に集中するといったメリハリがついたと思います!

mizutanu
mizutanu

勉強したいことがあるときは生活のメリハリをつけることが大事ですね!

以前よりも時間を無駄にしない!時間を有効活用しよう!と強く意識するようになりました!

 

もう一つ気になるのは電気代。

電気代の節約になるかどうかまだ検証中なので、結果が分かったら追記したいと思います!

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さいごに

テレビは楽しいですが、ほどほどにしないと膨大な時間を無駄にしてしまいます!

その時間をどう活用するかで成長速度が変わってきますよ!

あなたもやりたいことや勉強することがあるなら時間の使い方を見直してみましょう!

まずはテレビを見る時間も減らすことから試してみてください。

良いことばかりなのでぜひやってみては?

 

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